La osteoartritis y métodos de recuperación

La osteoartritis y métodos de recuperación

La osteoartritis y métodos de recuperación (De las respuestas a las preguntas sobre konsultatsii línea)

Los primeros síntomas de la artrosis no debe ser motivo de pánico, sino más bien una señal del cuerpo de la necesidad de cambiar algunos patrones de movimiento establecidos.

Observando el modo de motor determinado, las recomendaciones para la rehabilitación, puede evitar la progresión de la osteoartritis. La osteoartritis es principalmente afectada cartílago articular.

Como se sabe, la unión formada superficies articulares de los huesos cubiertos de cartílago articular. En diversos actos cartílago movimientos como un amortiguador, reduciendo la presión sobre la superficie de los huesos articulados y asegurar su suave deslizamiento relativo entre sí.

El cartílago está compuesto por fibras de tejido conjuntivo, libremente dispuestos en una matriz.

Matrix - una sustancia formada zhelepodobnaya conexiones especiales - GAG. Debido a la matriz del cartílago por el poder y la reparación de las fibras dañadas. Esta estructura hace que el cartílago como una esponja - en un estado de calma, que absorbe el líquido y la carga que empuja a la cavidad articular, proporcionando una especie de "lubricante" de la articulación.

Durante la vida del cartílago responde con flexibilidad a los estereotipos, mil veces repetidos choques de ciertos tipos de trabajo o de correr, saltar, etc Esta presión constante conduce al envejecimiento ya la degradación de las fibras en las articulaciones sanas llenado por la síntesis del mismo número de nuevas fibras.

La osteoartritis se produce cuando un desequilibrio entre la formación de un nuevo material de construcción para la reparación del cartílago y la destrucción del tejido. Hay un tipo de estructura menos valiosa del cartílago son capaces de absorber menos agua. El cartílago se vuelve más seco y quebradizo, y en respuesta a la tensión de sus fibras pueden dividir.

La progresión de la osteoartritis, la capa de cartílago que cubre la superficie articular se vuelve más fina, hasta la destrucción completa. Junto con los cambios del cartílago y el hueso por debajo. En los bordes de los crecimientos del hueso formada, como compensación por la pérdida de cartílago debido al aumento de las superficies articulares. Esta es la razón de la tensión de las articulaciones en la osteoartritis.

La gente como estado que se llama "acumulación de sales", que se llama simplemente la enfermedad artrítica analfabetos.

Cualquier trastornos metabólicos, trastornos endocrinos contribuyen al desarrollo de la osteoartritis.

La osteoartritis ocurre con mayor frecuencia en personas obesas con diabetes, enfermedad de la tiroides, las mujeres en la menopausia. Diversos trastornos de la circulación sanguínea en las extremidades, tales como venas varicosas, arteriosclerosis, también contribuyen al desarrollo de la osteoartritis.

Causa dolor intenso, por lo general una artritis reactiva (la sinovitis llamada), o inflamación alrededor de los tejidos de las articulaciones (músculos, tendones, bolsos de mano). La inflamación en las articulaciones se debe al hecho de que las piezas de la caída de la destrucción del cartílago en la cavidad de la articulación e irritar la membrana sinovial de las articulaciones. suficiente dolor inflamatorio, se amplifica en todos los movimientos en la articulación, pero también se produce en reposo en la segunda mitad de la noche. Cuando la inflamación de los tejidos circundantes conjunta (tendones, bolsos de mano), el dolor empeora cuando los movimientos de ciertos puntos dolorosos en la articulación, caracterizada por la "partida" el dolor (después de un período de descanso es difícil iniciar un movimiento). Con el tratamiento adecuado, la inflamación en el tejido de las articulaciones o alrededor puede ser corto, que se acompaña de síndrome de stihaniya el dolor, la desaparición del dolor nocturno, mejorar la movilidad articular. En ausencia de inflamación en las primeras etapas del dolor de la osteoartritis se expresa sólo ligeramente. El dolor se produce sólo cuando se expresa por las cargas en la fijación conjunta, como a largo plazo de la articulación en una posición (sentado en una posición incómoda), prolongados caminando o corriendo, llevando bolsas pesadas. Estos dolores desaparecen después de un breve descanso con la relajación de las articulaciones. En las fases avanzadas de la osteoartritis, el dolor es casi constante. El pronóstico para los pacientes con osteoartritis puede ser considerada como buena o buena, y no es un falso optimismo. La opinión de que esta enfermedad siempre ha progresistas, carece de fundamento. discapacidad total debido a la osteoartritis es rara, y los problemas de la mayoría de los pacientes conjunta surgen sólo de vez en cuando. Cuando dicen que la artrosis no tiene cura, se entiende que los cambios que ya se han formado en la articulación, no se prestan a la regresión. Pero por regla general, la primera llamada al médico, estos cambios son menores, y observando el modo de motor determinado, las recomendaciones para la rehabilitación, puede evitar la progresión de la osteoartritis. Debe saber que esta enfermedad períodos de exacerbación de la artritis reactiva, seguidos de períodos de descanso cuando la articulación es prácticamente sin preocupaciones o quejas son mínimas. Los primeros síntomas de la artrosis no debe ser motivo de pánico, sino más bien una señal del cuerpo de la necesidad de cambiar algunos patrones de movimiento establecidos. En primer lugar - hay que tratar de limitar los movimientos asociados con un aumento de la carga en el cartílago articular. Cuando la artrosis de la cadera, la rodilla y el tobillo es necesario para reducir este tipo de actividad física, como correr, saltar, levantar y cargar objetos pesados, abdominales, caminar rápido, especialmente en terrenos irregulares, subir el cerro, subir las escaleras. Con todas estas actividades en las articulaciones afectadas, una fuerza mucho mayor que el peso corporal, que es perjudicial para el cartílago ya alterado. Es muy importante usar kamfortnuyu cómoda, zapatos para caminar. Evita a posiciones fijas, tales como permanecer sentado o de pie en una posición, en cuclillas o posición doblada mientras trabajaba en el jardín. Tales posturas empeoran el flujo sanguíneo al dolor en las articulaciones, resultando en el deterioro y la nutrición del cartílago. En cualquier caso, es necesario desarrollar un ritmo de actividad locomotora de carga períodos alternados con períodos de descanso durante el cual debe ser la articulación de la descarga. ritmo aproximado de - 15 a 20 min. carga, durante 5-10 minutos. vacaciones. Descargue la articulaciones de las piernas a un tumbado o sentado. En estas posiciones se puede hacer algo de movimiento de las articulaciones (flexión, extensión, bicicleta) para restablecer el flujo de sangre después del ejercicio. En segundo lugar - a pesar de la presencia de una serie de limitaciones, es necesario llevar un estilo de vida activo mediante el aumento de la actividad física no afecta negativamente el cartílago. Una característica común de estos ejercicios es que en el ejercicio de la carga en el cartílago articular es mínima, y sobre todo trabajar los músculos que rodean la articulación. Esto nos permite construir corsé muscular buenas alrededor de la articulación, para mantener la movilidad normal y un suficiente flujo de sangre a las extremidades. Además, estos ejercicios fortalecen el cartílago, que es necesaria para el movimiento normal de alimentos. La práctica regular de estos ejercicios deben convertirse en obligaciones desagradables en los buenos hábitos, que es la mejor manera de mantener la función normal de las articulaciones. Tratar las necesidades de por lo menos 30-40 minutos al día, es mejor esta vez dividido en varias veces al día durante 10-15 minutos. Trate de caminatas diarias durante 20-30 minutos.

Lo más importante - no prisa, como si caminara rápido el estrés en las articulaciones empieza a exceder el peso corporal de 1,5-2 veces. Caminar a las tiendas con bolsas pesadas, así que no pueden mejorar su condición física. Las clases de natación son los mejores del deporte en las enfermedades del sistema músculo-esquelético. El agua es posible el máximo de movimiento en las articulaciones sin peso de la carga que es óptimo para el cartílago articular.

El masaje mejora la salud en general, alivia los espasmos musculares dolorosos, mejora la circulación, la transmisión del impulso nervioso, proporcionando así una mejor nutrición del cartílago articular. Masaje debe hacerse con un especialista con experiencia en la ausencia de la exacerbación de la osteoartritis. El área por encima de la articulación tratada con menor intensidad. Más intensamente tratados columna donde los nervios van, alimentar a los músculos de las articulaciones y los alrededores. En ausencia de contraindicaciones, el masaje se repitió dos veces al año.

El tratamiento farmacológico de la artrosis es nombrado durante la exacerbación de la enfermedad y su objetivo es reducir la inflamación en los tejidos de las articulaciones conjuntas o alrededores. A tal efecto, designar a los fármacos anti-inflamatorios, tales como diclofenaco, ibuprofeno, indometacina, etc Tenga en cuenta la posibilidad de efectos negativos de estos fármacos en el tracto gastrointestinal. Ellos sólo ayudan a reducir la inflamación, pero no afectan el desarrollo de la enfermedad en sí. Por lo tanto, las drogas medicamento puede ser utilizado sólo en casos extremos, un pequeño curso, evitando el uso crónico.

El régimen de tratamiento más eficaz de esta enfermedad en mi práctica son:

Dentro de 2 meses para tomar

1. Revenol x 1 comprimido 2 veces al día durante 15 minutos antes de comer

2. Sitil Movilidad (cetílico Movilidad), 2 cápsulas, dos veces al día durante 60 días. A continuación, tomar 2 cápsulas al día, o según sea necesario para seguir aplicando la dosis anterior.

3. Glucosamina Plus para 2 x 2 cápsulas dos veces al día con los alimentos

4. Cal-mar-um y una tabla x 2 veces al día durante 15 minutos antes de comer

Entonces, el plazo de 2 meses:

1. Glucosamina Plus para 2 x 2 cápsulas dos veces al día con los alimentos

2. Sitil Movilidad (cetílico Movilidad) 1 cápsula dos veces al día

3. ReNu a 3 cápsulas antes de acostarse + 0,5 tazas de suero de leche

4. Auténtico Noni Hawaiano

Ya después de una semana usted debe notar una notable mejoría.

Mantener una comunicación constante, para ajustar los regímenes de tratamiento. Este régimen ha sido probado por expertos desde hace muchos años. Da un resultado eficaz, es posible que observe un mes más tarde. Sólo a través de un enfoque integrado puede contar con el éxito. Realizar todas las recomendaciones anteriores le permitirá a lo largo de la vida para mantener una función satisfactoria, no sólo de las articulaciones, sino también el bienestar general.

Le deseo buena salud y prosperidad!